¿Eres consciente de que, todos los días, hay varios momentos en los que tomas decisiones importantes que tendrán impacto en tu salud y, tal vez, en la salud de los que te rodean?
Sí, todos los días hacemos cosas que cuidan nuestra salud o la perjudican. La manera en la que comemos (qué, cuánto y cuándo) es de lo más importante que decidimos, todos los días.
Hay tanta información en las redes sociales sobre lo que deberíamos o no comer, sobre suplementos, pastillas mágicas, dietas de moda y ejercicios milagrosos que, cada vez, se vuelve más difícil filtrar la información y decidir de manera bien informada.
Un poco sobre nuestros cursos
(Dirigidos a público en general y profesionales de la salud)
En ellos te vamos a contar qué es lo que sí hacer y qué no. Te daremos información efectiva sobre dietas, sobre la manera en que se pensaba que debemos de comer y cómo ello ha cambiado en los últimos lustros.
También vamos a resolver tus dudas sobre ayuno intermitente y autofagia, sobre la alimentación adecuada si padeces de ciertos trastornos o enfermedades, sobre nutrición para prevenir enfermedades; sobre cómo interactúan los genes y la nutrición y sobre la nutrición funcional o cómo incorporar a tu alimentación alimentos que te protegerán de enfermedades.
Te adelantamos algo: la nutrición, es personalizada, tiene que ver con tu etapa de vida, tu sexo, tu edad, tus actividades, tus genes, tus emociones y tus creencias. En nuestros cursos, te vamos a platicar sobre todo ello, aprenderás cuál es el tipo de nutrición adecuada para ti, sabrás cómo alimentar a quienes te rodean, si tienes familiares dependientes en términos de alimentación y por supuesto, a atender mejor a tus consultantes, si eres un profesional de la salud
La ciencia de la nutrición avanza todo el tiempo, ven a aprender qué es lo que sabemos actualmente y cómo es diferente la nutrición actual, de la clásica.